首页 影響睡眠
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如何緩解嗜睡症症狀？掌握改善睡眠的有效方法
：Christina ：2024/09/24
患者長期的睡眠不足，出現睡眠時間的不規律，經常因時差，睡眠環境，倒班等各方面因素的影響，引起嗜睡。分享權威專業的健康資訊，學習健康知識提高大家的健康意識因嗜睡症的症狀影...
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失眠的原因和解決辦法
：Clement ：2024/02/02
閱讀教學有助於放松心情，但如果我們選擇的是情節緊張、激動人心的小說，可能存在會使大腦過於興奮，影響睡眠環境質量。許多藥物，例如降壓藥、抗抑鬱藥和類固醇，都會引起失眠的副...
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