女人不要錯過這道菜，營養美味，膠原蛋白豐富，皮膚越細膩吃得越多

寒冷的冬天，每天要吃更多的肉來填補身體，加強身體抵禦即將到來的冬天。最近啊價格一直在上漲，但是肉的價格還是比較實惠的。我不知道你們都喜歡吃什么肉，在我看來，最不可或缺的就是這道菜。它不僅營養豐富，味道鮮美，一整鍋都是膠原蛋白，這道菜是用大豆炆豬手，風味足夠柔軟，營養水平棒，但比吃雞魚更好。

以前愛吃豬手，是因為豬手口感Q彈好吃，現在吃豬手，除了一些好吃還注重了豬手的營養教育價值。對女人一般來說，豬手就是中國美容佳品，因為它富含膠原蛋白，而它的膠原蛋白可能會在烹飪的過程以及中轉換為果膠果膠的構造是網狀組織結構的空間設計布局，進入一個人體後可以通過提升體細胞的新陳代謝相關工作學習能力，對於企業延緩皮膚細胞衰老有一定的效果。加上富含大豆異黃酮的黃豆，這種影響植物雌激素能改善社會皮膚衰老，還能有效緩解更年期綜合征，使得這道菜營養物質價值體系更加需要豐富了。所以這個女人不要錯過這道菜，經常吃，皮膚會越來越細嫩哦。

【黃豆燜豬腳】

大豆1碗，豬手一半，生抽醬油20克，蠔油20克，醬油10克，料酒20克，薑4，蒜1，鹽量，蒜辣醬油1茶匙，胡椒粉1克

【制作步驟】

1.提前2-3個小時把黃豆泡大，把壞豆子都挑出來。這期間換水1-2次比較好。大豆不管是用來做豆漿還是煮湯，對女性都有好處。它們不僅能調節女性激素，還能調節膽固醇。它們可以在家裏准備，經常吃。

2，豬手清洗幹淨後切小塊備用。

3、豬手和泡好的黃豆撈出放入砂鍋。

4，再把剩餘的材料進行全部數據放入，加入沒過豬手的清水，鹽可以通過最後看個人不同口味再放。

蓋上鍋蓋，火燒開後轉小火慢燉40分鍾即可，燉豬肉手，我喜歡用砂鍋，這樣煮熟的豬肉手不僅不會油膩，質地也 Q 炸美味哦。

最後加入適量鹽調味，即可出鍋。豬手的皮膚是Q彈的，不油膩。黃豆軟爛，入口即化。它吸收了豬手的湯汁，味道真的比肉好。每次做這道菜，我都要舀幾勺黃豆拌飯。味道真的很好!

豬手 營養物質

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