3分鍾講明白什么是膽固醇!

大家都知道高脂血症有害處，都知道高血脂的人更加容易患心腦血管系統疾病，但是我們真正需要了解高血脂的人研究並不多。

一般來說，血脂由兩個主要成分組成，一個是甘油三酯，亞麻籽油功效它是血液中的脂肪，另一個是膽固醇。對於心腦血管疾病，膽固醇是最有害的成分，所以今天重點關注膽固醇。

我們血液中都有膽固醇。膽固醇是一種有用的東西。很多激素的形成都離不開膽固醇，驗膽固醇很多組織器官的構建和修複也需要膽固醇。然而，膽固醇也能做壞事——形成動脈粥樣硬化斑塊。我們都害怕心肌梗塞和腦梗塞，而它們大多是由動脈粥樣硬化斑塊破裂引起的。

動脈粥樣硬化斑塊是如何形成的?簡單地說，血液中的膽固醇進入血管壁，積累越來越多，並有一系列的反應，最終導致血管中形成斑塊。如果斑塊突然破裂，可能迅速形成血栓，導致心腦血管阻塞。心髒和大腦都需要源源不斷的新鮮血液來提供氧氣和其他營養物質來維持正常的生活活動。如果動脈阻塞，血流就會中斷，心髒或腦組織就會死亡。這會導致心髒病發作或腦梗塞。

為什么血液中的膽固醇會進入血管壁?血管壁分三層，最外層是外膜，堅韌;中間層稱為中層，膽固醇高食物最內層(血管中與血液緊密接觸的層)稱為內膜。血管內膜是由內皮細胞相互連接而成，細胞之間連接非常緊密，血液中的膽固醇很難進入。如果血管內膜因為某種原因受損，膽固醇就會趁機進入，越積越多，形成動脈粥樣硬化塊。由於外膜堅韌，內膜薄，血管壁的動脈粥樣硬化塊不得不突入管腔，也就是我們通常所說的動脈粥樣硬化斑塊。如果不采取有效措施抑制斑塊的生長，血管肯定會變窄，形成心腦血管疾病。

誰能夠進行破壞血管內膜呢?很多影響因素，比如高血壓、糖尿病、吸煙等等。如果我們血液中的膽固醇太高，膽固醇也會對血管內膜產生可以直接通過破壞社會作用。

了解動脈粥樣硬化斑塊形成的機制，我們知道如何預防動脈粥樣硬化斑塊。首先，減少形成斑塊的原材料，稱為膽固醇。膽固醇含量越低，形成斑塊的原料就越少，斑塊就越難形成或生長。因此，我們必須積極控制膽固醇，減少形成斑塊的原料。此外，還要避免損害血管內膜，所以要積極控制高血壓、糖尿病、吸煙等。只要沒有動脈粥樣硬化斑塊，就很難發生在心髒和腦梗死。這就是為什么控制膽固醇是如此重要。

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