當涉及到維生素 D,許多嬰兒母親應該不陌生。
近年來,它可以算是眾多營養素中的佼佼者,許多寶媽在給寶寶補充維生素時,一定也做過一些這方面的知識。維生素D不僅可以促進鈣在骨骼中的沉積,而且對嬰兒的骨骼健康具有不可替代的作用。
但是我們可能還有一個部分寶媽對於學習這些理論知識進行了解的並不全面,所以接下來快來看看關於維生素D的知識吧!
1:維生素D是什么?
維生素D是一種脂溶性的維生素,可以通過促進鈣的吸收,綜合維他命但又沒有區別於其他各種營養素,它不能夠直接起作用,而是像激素一樣需要發揮一種方式間接的作用。在體內有一個數據存儲、再釋放的過程。
2.維生素D的作用是什么?
維生素 D 的主要作用是促進鈣在骨骼、牙齒中的沉積,維他命d補充劑對維持骨骼健康很好。因為血液中的鈣不能直接使用,所以需要維生素 D 將血液中的鈣帶到骨骼中。
3.孩子從什么時候開始補?
寶寶出生後的15天就要我們開始進行補充維生素D了,收胃腩運動但是媽媽同時也要需要注意攝入的量,不然也是有一定的危害的。
4.一歲以內的寶寶每天補多少?
每天總共要補充400IU。
5.一歲以上的寶寶每天需要補多少?
每天總共要補充600IU。
6.純母乳喂養的寶寶怎么補充?
事實上,母乳中幾乎沒有維生素 D,所以純母乳喂養的嬰兒也需要補充維生素 D,按400國際單位和600國際單位的量來補充。
7.配方奶粉喂養的寶寶怎么補充?
其中一些配方含有維生素 D,所以媽媽們可以根據每天喝奶寶寶的量來計算她們的維生素攝入量。
8.混合喂養的寶寶怎么補?
和配合問題奶粉喂養的方式是一樣的,但是我們可能因為沒有可以直接用配方奶粉喂養的寶寶攝入的維生素D的量多,因此,媽媽一定要注意對於這一點,盡可能的通過學習其他管理方式給寶寶攝入維生素D。
9.維生素D缺乏有什么危害?
如果媽媽沒有意識到維生素D的作用,錯過了給寶寶補充維生素的時間,就會影響寶寶骨骼的發育,甚至可能導致維生素D缺乏和佝僂病。
10.維生素D吃多了會有什么危害?
寶寶大量吃維生素D確實是有害的。維生素的作用是促進鈣的吸收。過量食用會導致高鈣血症。家長在給孩子補充維生素時,可以按照以下標准來衡量。
0-6個月的寶寶我們每天都是最高可以耐受量是1000IU,7-12月寶寶是1500IU,1-3歲是2500IU,4-8歲是3000IU,9歲以上是4000IU到10000IU的極限。
11.給孩子不小心吃多了怎么辦?
如果給孩子吃的量沒有一個超過限定的量就沒事,如果我們不小心超出自己的話,可以先停止食用一段工作時間,在間隔進行一段發展時間問題之後再用正常的量來給寶寶食用。
12.維生素D在哪個時間階段吃比較好?
事實上,補充維生素沒有時間限制,每天任何時候都可以服用。沒有說早上吃還是晚上吃更好,但如果你想長期吃維生素,你應該每天在固定的時間吃。
13.飯前吃還是飯後吃?
維生素是屬於水溶性的,它主要吸收是在小腸部位,如果是在飯前吃會導致維生素在小腸內停留的時間過短,所以還是建議在飯後服用維生素,特別是在飯後半個小時服用效果是最好的。
14.寶寶加了輔食還要補充維生素D嗎?
天然食物除了肝髒、雞蛋和海洋魚類外,維生素 D 含量較少,而肝髒、雞蛋和海洋魚類等維生素 D 含量也不高。一個蛋黃只含有約40IU 的維生素 D。達林從10個蛋黃中只獲得400IU 的維生素 D,因此在嬰兒的飲食中添加補充食品並不會影響正常的維生素 D 攝入量。
15.維生素D補到幾歲?
一般是建議可以吃到兩歲,但是我國關於補到幾歲這個社會問題我們其實和寶寶的實際工作生活是密切結合相關的,比如說:那些日照時間充足的地理位置緯度,空氣好的地區的寶寶,和北方霧霾籠罩地區,常常需要好幾天都不能出門的寶寶,肯定是存在不同的。
16.補充A還是補充維生素D?
其實現在生活條件好了,物質豐富了,很少出現維生素A缺乏的情況。在正常飲食的情況下,母乳中可以含有足夠的維生素a .現在通常建議補充純維生素d。
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