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寧吃油鹽，不吃反式影響脂肪酸!4種食物進行反式結構脂肪細胞含量高，喜歡也少吃
：STELLA ：2023/08/15
所謂的反式脂肪酸，嚴格來說也屬於脂肪的范疇。正常情況下，脂肪會發生氫化反應。如果氫化反應不完全，反式脂肪壞處脂肪會呈現反式結構，形成反式脂肪酸。
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低頭族必減雙下巴！ 4個簡單運動收緊肌肉
：STELLA ：2023/12/02
減雙下巴，為它進行減肥並不是胖子的專利，通常拿著電話做低頭族的女士們也有需要減雙下巴，除了肩膀和脖子疼痛的問題，它也影響外觀。皆因雙下巴會因而更早出現！減少雙下巴也是減...
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