避開了嗎?害你加速皮膚老化、產生皺紋的關鍵時刻

避開了嗎?一天工作之中害你加速皮膚老化、產生皺紋的關鍵時刻

所有的器官都會經曆不可避免的自然衰老，Botox 價錢但皮膚遭受雙重打擊: 它被包裹在體外，暴露在外界環境中。為了避免外表出現皺紋，我們需要了解加速衰老的環境因素。

在討論如何處理臉上隨著年齡增長而形成的裂紋之前，了解一下皺紋的命名方法是有幫助的。深紋(或皺紋)通常一開始是“動態的”，隨著時間的推移會變成“靜態的”:當青少年微笑時，“動態”的線條會短暫地出現在他們的眼睛周圍，然後很快消失。但久而久之，那些動態的線條就會變成靜態的魚尾紋。同時，細紋通常與不規則的皮膚增厚和水分流失有關——這些都與所謂的“外部”因素有關。所有器官都會經曆不可避免的自然衰老，但皮膚會受到雙重打擊:它被包裹在體內，暴露在環境中。為了避免外層出現皺紋，我們需要了解加速衰老的環境因素。

為了探索皮膚在白天遭受的許多身體傷害，讓我們用文字來描述皺紋經曆的那一天。

你早上很早起床，梳洗，換衣服，然後吃早餐。當你離開家的時候，你會遇到皮膚老化的最大原因:太陽。

我清楚記得，我還是菜鳥醫科生時，在診所裡看到一對母女。會診開始幾分鐘後，我問那位滿臉皺紋、皮膚粗糙、充滿斑點的女士：「所以，史蒂芬妮是妳的獨生女嗎?」當下她們困惑地沉默了幾秒，但困惑可以很快就轉為尷尬。我突然意識到，那個四十出頭的女兒，看起來比她自己六十歲的母親老了許多。後來我得知，那個女兒使用進行日光浴床近三十年，一有機會就去學習西班牙國家海岸旅遊度假。她的母親並未積極防曬，但至少她不會主動去曬太陽。我看過那些行為看起來比實際年齡大的病人，通常我們都在陽光下待了很長的時間，例如園丁、工人、士兵。他們要不是經常曬太陽，就是經常使用因為日光浴床，或是一個度假時盡量待在沙灘上。一九七○年代與八○年代開始使用助曬油的日光浴愛好者，現在的皮膚紋路通常影響最深。

UVB 是曬傷和皮膚癌的主要原因。然而，當談到皮膚老化，我們需要意識到 UVB 的低估合作夥伴，Uva。長波紫外線雖然很弱，但是它可以深入皮膚，到達細胞外間質最重要的支撐結構——真皮細胞外間質。長波紫外線引發炎症通路，導致基質金屬蛋白酶的釋放，基質金屬蛋白酶的真皮。這不僅會破壞皮膚的膠原蛋白供應，還會減緩成纖維細胞產生膠原蛋白的速度。此外，UVA 擴張和破壞真皮中的血管，導致在鼻子和臉頰上可見的小“蜘蛛網”。其他重要的幹擾包括視黃酸受體的分解，這會導致皮膚中的維生素A缺乏。UVA 在這個光老化過程中起關鍵作用的原因是，即使我們沒有被曬傷，甚至沒有明顯曬黑，UVA 也會對皮膚造成老化損傷。

UVA能穿透玻璃，UVB不能，所以你不太可能透過窗戶被曬傷，但是只要你暴露在陽光下，皮膚就會不斷老化。開車穿越美國中西部的老卡車司機經常一邊臉頰布滿皺紋，另一邊看起來年輕20歲。日光損傷不同於內在老化，會使皮膚不均勻增厚，導致皮膚細胞過度增殖和變異，最後成為各種常見的癌前皮膚病變(稱為〔光化性角化病〕，或〔日光性角化病〕)和皮膚癌(很多皮膚癌與日曬直接相關)。日曬損傷導致的皮膚粗糙、皺紋、皮膚變厚都是纖維化的結果。“光老化”本質上是一種極其緩慢的愈合反應，皺紋其實是加速老化的疤痕。

皮膚粗糙 UVB

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