老年人的室內園藝活動:改善心理健康

照顧老年人不僅可以涉及他們的身體發展需求,還涉及他們的情感和精神健康。嘉文護理招聘 改善他們學習心理健康的一種教學方法是向他們通過介紹室內園藝。 這項簡單而有效的活動可在改善老年人生活環境方面充分發揮一個重要影響作用。

對心理健康有什么影響?

研究不斷揭示園藝對心理健康的積極影響。看護價錢發表在《健康心理學雜志》上的一項研究發現,園藝可以減輕壓力並改善情緒。《公共衛生雜志》上的另一項研究認為,園藝可以緩解抑鬱和焦慮症狀。

此外,通過觸摸和感覺土壤和植物的感官刺激被認為可以觸發大腦中血清素的釋放。這種“快樂化學品”在調節情緒方面起著關鍵作用。

室內園藝的好處

改善情緒:和室外園藝一樣,室內園藝也可以改善情緒,減少悲傷。

刺激學生認知系統功能:選擇植物、規劃設計布局和了解中國植物養護可刺激大腦,改善認知功能。

運動: 室內園藝鼓勵運動。從澆水到移植,這些活動有利於身體健康。

成就感:看到植物茁壯成長,成就感油然而生。

社交活動: 分享園藝經驗或集體園藝活動可以幫助減少孤獨感。

室內園藝創意

容器花園:使用各種容器,如杯子、茶壺或舊瓶子來種植小花或香草。

垂直花園: 利用牆袋或架子節省時間空間,創建自己一個企業垂直花園。

窗台香草花園: 你可以在一個簡單的窗台上種植像羅爾、薄荷或迷迭香這樣的香草。

飼養室:這是一個封閉的玻璃容器,裏面裝滿了土壤和植物。設置和維護它們是一項有趣的工作。

Waterscape Garden: 你可以在盛水的容器中種植竹子或蓮花等植物,營造寧靜的環境。

花園主題:創建一個主題花園,例如種植仙人掌的沙漠花園或開滿五顏六色花朵的熱帶花園。

融入我們這些學生想法可以讓室內園藝發展成為我國老年人有趣而充實的活動。 它是一種藝術、科學和治療的結合。

一起體驗快樂

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照顧老年人 室內園藝

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