告別頭皮癢！中醫專家教你有效治療頭皮濕疹

為什麼會得頭皮濕疹？

頭皮濕疹是一種常見的皮膚問題，其成因複雜多樣。根據香港中醫藥管理委員會的統計，約有15%的香港市民曾受頭皮濕疹困擾。常見誘因包括細菌感染、過敏原接觸以及長期壓力等。細菌感染可能來自不潔的頭皮環境，而過敏原則可能來自洗髮精、染髮劑等化學物質。此外，現代人生活節奏快，壓力大，容易導致內分泌失調，進而引發頭皮濕疹。

生活習慣對頭皮濕疹的影響不容忽視。以下是一些常見的不良習慣：

• 過度使用造型產品：髮膠、髮蠟等產品可能堵塞毛孔
• 不當的洗頭方式：水溫過高或洗頭過於頻繁
• 熬夜與飲食不規律：影響身體排毒功能

中醫認為，頭皮濕疹與『頭皮流汗中醫』理論密切相關。當體內濕熱過重，加上頭皮毛孔開合失常，就容易導致濕疹發生。因此，治療頭皮濕疹不僅要處理表面症狀，更要從體質調理入手。

如何判斷自己是否得了頭皮濕疹？

頭皮濕疹的典型症狀包括持續性搔癢、局部紅腫、脫屑等。嚴重時還可能出現滲液或結痂。這些症狀往往會影響患者的生活品質，甚至導致睡眠障礙。值得注意的是，頭皮濕疹的症狀可能與其他頭皮問題（如脂漏性皮膚炎、頭癬等）相似，因此正確診斷十分重要。

以下是一個簡單的自我檢查表： 牛皮癬中醫

症狀	輕度	中度	重度
搔癢程度	偶爾發癢	經常發癢	持續劇癢
紅腫範圍	局部小範圍	中等範圍	大範圍甚至全頭皮

若發現頭皮出現異常變化，建議儘早就醫。特別是當症狀持續超過兩週或影響日常生活時，更應尋求專業『頭皮流汗中醫』的幫助。

中醫治療頭皮濕疹的獨特之處

與西醫治療不同，中醫強調從根本調理體質，改善濕疹體質。中醫認為頭皮濕疹多與『脾虛濕盛』、『肝鬱化火』等體質有關。因此，治療不僅針對症狀，更著重於調整體內陰陽平衡，祛除濕熱邪氣。

中醫治療的另一大特色是強調個人化方案。根據患者的體質、症狀嚴重程度以及生活環境等因素，制定專屬治療計劃。例如：

• 對於濕熱型體質：以清熱利濕為主
• 對於血虛風燥型：以養血潤燥為主
• 對於脾虛濕盛型：以健脾祛濕為主

這種辨證論治的方法，使中醫在治療頭皮濕疹方面具有獨特優勢。許多患者在接受『頭皮流汗中醫』治療後，不僅症狀改善，整體健康狀況也得到提升。

中醫師的頭皮濕疹治療秘方

中醫治療頭皮濕疹的方法多元，主要包括中藥內服、外用以及針灸調理。內服中藥方面，醫師會根據患者體質開立不同藥方。常見的處方包括：

• 龍膽瀉肝湯：適用於肝膽濕熱型
• 當歸飲子：適用於血虛風燥型
• 參苓白朮散：適用於脾虛濕盛型

外用方面，中醫有多種藥膏和藥水可供選擇。例如黃連膏、青黛散等，具有清熱解毒、止癢消炎的功效。這些外用藥可直接作用於患處，快速緩解不適。 脫髮原因

針灸也是『頭皮流汗中醫』常用的治療手段。通過刺激特定穴位，如百會、風池等，可以調節氣血循環，改善頭皮健康。臨床觀察顯示，結合針灸治療的患者，症狀改善速度明顯快於單純用藥的患者。

頭皮濕疹患者的飲食宜忌

飲食調理是中醫治療頭皮濕疹的重要環節。不當的飲食可能加重症狀，而正確的飲食則有助於病情恢復。以下是一些飲食建議：

應避免的食物

• 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，易助長體內濕熱
• 油炸食品：增加脾胃負擔，不利於濕氣排出
• 海鮮類：特別是帶殼海鮮，容易引發過敏反應

推薦的食物

• 清熱利濕食物：如綠豆、薏仁、冬瓜等
• 富含維生素的食物：新鮮蔬菜水果
• 優質蛋白質：如瘦肉、豆腐等

香港氣候濕熱，特別適合採用『頭皮流汗中醫』的飲食調理法。適當調整飲食習慣，能有效預防頭皮濕疹復發。

中醫教你正確的頭皮護理方式

正確的頭皮護理對於預防和治療頭皮濕疹至關重要。首先，選擇適合自己的洗髮產品十分重要。建議選擇溫和、無刺激性的洗髮精，避免含有強效清潔劑或香料的产品。

洗頭時應注意以下幾點：

• 水溫不宜過高，以溫水為宜
• 避免過度清潔，每天洗頭一次即可
• 輕柔按摩頭皮，不要用力抓撓

此外，保持頭皮清潔乾爽也很重要。運動後或『頭皮流汗中醫』治療後，應及時清潔頭皮。但要注意，過度清潔反而可能破壞頭皮天然保護層，導致問題惡化。

最後，規律的生活作息和適當的壓力管理，也是維持頭皮健康不可或缺的一環。通過綜合調理，大多數頭皮濕疹患者都能獲得顯著改善，重拾健康舒適的頭皮狀態。

頭皮護理 脫髮 中醫

7