:Alice :2025/09/16
香港婦產科學院的專家指出,燕窩的營養價值高,適量食用對健康有益,但並非治療子宮肌瘤的「特效藥」。與其糾結於單一食物是否能吃,子宮肌瘤患者更應建立整體的均衡飲食觀念:香港...
:Kitty :2025/09/15
規律運動是維持內分泌平衡的重要方式。青春期適合各種有氧運動,如游泳、跑步等,每周至少3次,每次30分鐘。育齡期女性可加入瑜伽或皮拉提斯,幫助緩解壓力。更年期則建議進行中...
:Judy :2025/08/29
推薦食譜:山藥薏米粥。將山藥、薏米、紅棗洗淨後煮粥,每日早晚各服一次,可健脾益氣。肝腎陰虛型患者常見症狀包括頭暈目眩、腰膝酸軟、口乾咽燥等。飲食上宜選擇滋補肝腎的食物,...
:Ashley :2025/08/29
痛經是許多女性每月都要面對的困擾,中醫將痛經分為氣滯血瘀型和寒凝血瘀型,並針對不同類型採取不同的治療方法。氣滯血瘀型痛經的表現為經前或經期小腹脹痛,經色暗紫、有血塊,情...
:Connie :2025/11/27
月經是女性健康的晴雨表,不應以「忍一忍就過去」的態度忽視異常信號。香港病人組織聯盟建議,當出現以下警示症狀時應立即就醫:選擇醫師時,可參考香港醫務委員會專科醫生名冊,或...