【心悸】大部分只是心髒在努力工作。專家教你如何區分正常和異常的心跳。

心悸通常不是什么大問題，但它們也可能是一場災難。

如果你感覺到你的心臟跳動的非常快，有點飄忽不定、翻來覆去、或是因為在你的胸口快要沒有跳出來的感覺，此時的你正在經歷「心悸」。通波仔這種感覺可能一個令你產生感到自己不安，畢竟，心臟是我們相當重要的活命器官。「心悸」是一個很籠統的說法，可能又許多意思，但基本上我們可以說是一種不規則的心跳。心悸的發生率相當廣泛，因此，很難說你何時應該或是不應該擔心心悸的問題。

如果你有心悸的症狀，一般來說你可以通過不用過於驚慌，它們通常我們不是什麼嚴重的跡象，但你也不應該忽視它的偶然之間存在。心臟科醫生在某些情況之下，心悸方面可能是一種信號，表示你的心臟出了點問題，在某些情況之下，心悸患者可能會發生在當你感到壓力巨大而喝了自己太多咖啡時，導致了心悸感。以下VOGUE來帶你了解，發生心悸的時候，那些情況下必須去看醫師。

【心悸】大部分只是心髒在努力工作。專家教你如何區分正常和異常的心跳。

什麼是心悸?

「一般來說，當我們談論心悸時，它意味著你意識到你的心臟在跳動，而且感覺不正常。心悸其實是一個非常主觀的詞，因為沒有任何數學方法可以將其定義為每分鐘心跳的一定數量，心悸表示你意識到心臟在跳動，但這通常是你感覺不到的。」很多人也有可能把正常的心臟活動誤以為是心悸，「有些人對自己的身體相當敏感，會感覺自己的心臟跳動的很快、很厲害，而認為是心悸。心悸症狀但它仍然是以每分鐘100次的正常速度跳動。」

心悸的感覺是什麼?

如果你讓四個經曆過心悸的人描述這種感覺，有四種可能的答案。當有人告訴你我有心悸時，他們的意思可能不一樣，你必須弄清楚一些細節，以確保他們感覺到了。醫學博士 Holly Andersen 說: “我的病人抱怨心悸，描述一兩次心跳，感覺很奇怪。心髒會突然過早地跳動，然後有一個補償性的停頓，然後有一個強烈的脈搏，這一系列的跳動，人們可能感覺不到過早的跳動，只感覺到跳動，然後是更強烈的跳動。”

心悸是一個術語，也被用來描述某人心臟開始無緣無故的跳動，有些人會描述我們自己的心臟突然學生跳得很好很快，甚至感覺到胸口在顫動。「曾經有病人可以跟我這樣形容對於心悸以及像是放在胸口有一隻松鼠在跳的感覺。」

什麼原因導致心悸?

美國國家心肺和血液進行研究所的說法，心臟之所以跳動，是因為它有一個相當重要的工作，就是把富含氧氣的血液和營養物質送到你身體的每個部位，它更要把你身體所產生的二氧化碳作為廢物送到患者肺部，以便能讓你把它排出去，當這個系統出現故障時，就可能出現心悸。

正常情況下，心髒會根據一組叫做心房結細胞(SA)的電脈沖來決定何時擠壓。這些細胞位於你的右心室，也被稱為右心房，如果你的心房結開始發送異常的電脈沖，你可能會有心悸。

感覺心悸的常見原因

“當大多數人感到心悸時，他們的心髒不會做任何壞事。他們心裏可能有點不正常的原因有很多，大部分都不需要擔心。心悸最常見的原因是腎上腺素增加或需要你的心髒比平時更努力地工作，例如下面的例子。

你有壓力。

你攝取了一些咖啡因

你正在經曆焦慮或驚恐發作

你得了流行性感冒

睡眠不足或睡眠呼吸暫停

正在進行服用一些含有刺激物的藥物

你正在努力鍛煉或者剛剛完成你的鍛煉

你懷孕了，這將導致你的血容量增加，迫使你的心髒更加努力地運輸更多的液體營養物質。

正如你所看到的，有很多真正常見的原因不要擔心，你的心只是做它的事情

心悸 電脈沖

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