:Cherry :2026/07/06
心理學中,情緒是認知的前哨站——當我們的威脅偵測系統過度活躍時,身體會率先啟動戰逃反應,即使理性上明白對方沒有威脅。這種情緒失調往往源自大腦杏仁核的過度敏感,使得中性刺...
:Diana :2026/06/18
這是最普遍、也最具殺傷力的迷思。許多人心裡會想:「天上不會掉下來的禮物,免費的東西一定沒好貨,輔導員肯定沒有經驗或資歷不足。」這個想法其實與現實有很大出入。在香港,提供...
:SABRINA :2026/05/30
心理狀態檢查」,是歷史最悠久、最廣為人知的認知篩檢工具之一。這份測試大約需要 10-15 分鐘完成,總分為 30 分。它主要評估五個認知域:定向力(時間、地點)、記憶力...
:Winnie :2026/05/28
既然睡眠如此重要,我們該如何實際提升睡眠品質呢?這不需要昂貴的花費,而是需要一些科學知識和生活習慣的調整。首先,是「光線管理」。我們的生理時鐘深受藍光影響。入睡前一小時...
:Ingrid :2026/05/26
相信很多人都有這樣的經驗:明明手機就握在手裡,卻四處翻找;走進房間卻忘了自己要拿什麼;話到嘴邊,卻怎麼也想不起來剛剛要說什麼。這些看似無傷大雅的「小迷糊」,累積久了卻會...